Oletko huomannut, että päivän päätteeksi pää tuntuu kuin sumulta, vaikka et tuntisi tehneesi “paljoa mitään”? Taustalla saattaa olla jotain, mitä et osaisikaan ajatella, melu. Avokonttorit ja työtilat ovat käytännössä aivoinfektioriski! Puheensorina, koputtelu ja ohi lipuvat keskustelut estävät keskittymisen ja uuvuttavat pääkoppaa vieden jatkuvasti keskittymisen.
Miksi ääni vaikuttaa niin vahvasti?
Hollantilainen tutkimus avokonttorin vaikutuksesta: 55 henkilöä kuunteli puhetta eri ymmärrettävyystasoilla, ja jo 0,7 STI (paljon puhetta ymmärrettiin) heikensi muistisuorituksia ~7 % verrattuna hiljaisiin olosuhteisiin . Toisin sanoen kaikki taustajutut haittaavat suoritusta, vaikka et itse kuuntelisikaan sitä aktiivisesti.
YHTEENVETO: Ääni ei ole vain “häiriö” vaan se kuluttaa resursseja koko ajan, vähintään informaation prosessointiin.
Tutkimus korvatulppien tehosta
ANSI & NIOSH suosittelevat altistuksen rajoittamista 85 dB:iin 8 tunnin päiville. Monissa avokonttoreissa puheensorinatasot lähestyy 90 dB:tä, mikä tarkoittaa suoraan että noin kahdessa tunnissa on saavutettu työn puolivälin meluraja . Korvatulpat, vaimentamalla noin 15–20 dB voivat tuoda päivään selkeää happirikkautta, mikä parantaa suorituskykyä.
Tyynin kokemuspohja
Oma käyttäytymismalli: Ota korvatulpat työpisteelle, yhteiset palaverit ole ilman. Muutos tulee olemaan selkeä, enemmän tehtyjä asioita ja vähemmän iltapäänsärkyjä. Työpäivän tehokkuus nousee ja perjantait eivät enää ala uupumuksella.
Yhteenvetona
Lopputulemana “korvatulpat työrauhaan” ei ole yliampuvaa vaan ne voivat lisätä tuottavuutta, vähentää väsymystä ja suojata tehokkuutta pitkällä aikavälillä. Jos ajatus hyppii muualla ja toimiston meteli häiritsee niin kokeile, saatat yllättyä iloisesti!
Jätä kommentti
Tämä sivu on suojattu hCaptcha-tunnistuksella, ja hCaptchan tietosuojakäytäntöjä ja käyttöehtoja sovelletaan.